सर्वांगासन भुजंगासन वज्रासन पदमासन शलभासन

पेट और कमर के पास जमा फैट को कैसे कम करें?
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वैसे भी आप योग से निरोग रह सकते है, आपको रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन इत्यादि को करना चाहिए। उत्तरदाता: manoj पोस्‍टेड ऑन:  व्‍यस्‍त दिनचर्या के कारण आजकल ...

फैट को झट से घटाने के कुछ तरीके [Archive] - My Hindi Forum
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योग करें। वैसे भी आप योग से निरोग रह सकते है। लेकिन खासकर आप ऐसे आसनों को करें जिनसे आपके पेट और कमर को कम करने में मदद मिलें। रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं,सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन इत्यादि ...

योगासन है जरूरी | पेट कम करने के 151 उपाय : Mirchi ...
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उठकर योग करें। वैसे भी आप योग से निरोग रह सकते है। लेकिन खासकर आप ऐसे आसनों को करें जिनसे आपके पेट और कमर को कम करने में मदद मिलें। रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं,सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन इत्यादि को करें।

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वैसे भी आप योग से निरोग रह सकते है, आपको रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन इत्यादि को करना चाहिए। सब्जियों और फलों में कैलोरी कम होती है, इसलिए ये ज्यादा से ज्यादा खाएं।

चाहती हैं आकर्षक व पतली कमर तो करें यह उपाय ...
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ऐसे में आपको कुछ ऐसे आसनों को शामिल करना होगा जिनसे आपके पेट और कमर को कम करने में मदद मिलें। वैसे भी आप योग से निरोग रह सकते है, आपको रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं,सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन इत्यादि को ...

फ्लेट टमी पाने के लिए आसान टिप्स | Upchar ...
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की आदत डालें, शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज जरुरी होता है. योग के अनेक फायदे होते है. जिनका हमें नियमित प्रयोग करना चाहिए. प्रतिदिन सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासन आदि करे.

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रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासनइत्यादि को करें। क्लासिक एक्सरसाइज- मसल्स को टोन करने के लिए स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज करें। बॉल पर कमर से ऊपर वाले भाग को टिका दें। हाथ और कोहनी से ...

दो हफ्तों में पेट कम करने के उपाय Flat Tummy ...
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लेकिन खासकर आप ऐसे आसनों को करें जिनसे आपके पेट और कमर को कम करने में मदद मिलें। रोजाना सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासनइत्यादि को करें। मसल्स को टोन करने के लिए स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज ...
सूर्य नमस्कार की सभी क्रियाएं, सर्वांगासन, भुजंगासन, वज्रासन, पदमासन, शलभासनइत्यादि को करें। 》 बॉल एक्‍सरसाइज करें जमीन पर पीठ के बल सीधा लेट जाएं। अब हाथों पर एक्‍सरसाइज वाली बडी़ बॉल को हाथों में ले कर अपने दोनों पैरों को ऊपर